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ÉCOLE D’ATHLÉTISME

(Nés en 2013 et après)

« Marcher, courir, sauter, lancer »

À travers d’exercices ludiques, c’est la découverte et l’apprentissage des gestes fondamentaux de l’athlétisme. Tu développeras coordination, équilibre, endurance, réflexes, vitesse…

Tout le long de la saison, des rencontres avec les autres clubs te permettront de mesurer tes progrès.

ÉVEIL D’ATHLÉ

(Nés en 2017-2016-2015)

• Mercredi de 16h15-17h30 au stade de Saint pant
  Entraîneurs: Nadine COMBASTEIL, Céline
  PEREIRA et Lise LALANE
  Tarif: 85€/an

POUSSIN(E)S

(Nés en 2014-2013)

• Mercredi de 15h00-16h15 au stade de Saint pant
  Entraîneurs: Lise LALANE et Nadine
  COMBASTEIL
• Samedi de 9h00-10h30 au stade de Saint pant
  Entraîneurs: Lise LALANE, Jean-Christophe
  GUIGNARD et Amandine BESSE
  Tarif: 95€/an + 35 euros de chèques de
  caution compétition

BENJAMINS/BENJAMINES

(Nés en 2012-2011)

« Apprendre à s’entrainer »

Les exercices ludiques laissent peu à peu place à des exercices plus techniques. Tu pratiqueras l’ensemble ds disciplines de l’athlétisme tout en développant tes qualités physiques.

Vitesse : 50m, relais 4x60m.
Haies : 50m.
Sauts : longueur, hauteur, triple saut, perche.
Lancers : poids, javelots, disques, marteaux.
Marche : 2000m.
Demi-fond : 1000m.

Tout au long de la saison, tu pourras participer à tes premières compétitions, comme les grands, sur des épreuves adaptées à ton âge.

Horaires:

• Lundi de 18h15-19h45 au stade de Saint pant

Entraîneurs: Amandine BESSE, Jean-
Christophe GUIGNARD et Laurent BESSE

• Jeudi de 18h15-19h45 au stade de Saint pant
  Entraîneurs: Laurent BESSE, Jean-Christophe
  GUIGNARD et Amandine BESSE
• Samedi de 10h30-12h30 au stade de Saint pant
  Entraîneurs: Amandine BESSE, Laurent
  BESSE, Jean-Christophe GUIGNARD et Lise
  LALANE
  Tarif: 115€/an + 35 euros de chèques de
  caution compétition

MINIMES

(Nés en 2010-2009)

« Commencer à s’entrainer »

Les entrainements sont axés sur les techniques, le plaisir et l’épanouissement du jeune.

Tout en continuant à maintenir une diversité, c’est aussi en minimes que tu pourras commencer à t’orienter vers l’une des familles de l’athlétisme:

Vitesse : 80m, 100m, 200m, 400m, relais 4x60m.
Haies : 80m, 110m, 200m, 400m.
Sauts : longueur, hauteur, triple saut, perche.
Lancers : poids, javelots, disques, marteaux.
Marche : 3000m ou 5000m.
Demi-fond : 1000m, 1500m, 3000m, 3000m stiples.
Épreuves Combinées : Pentathlon, Heptathlon,
Octathlon, Décathlon.

Tout le long de la saison, tu pourras participer à de nombreuses compétitions sur des épreuves adaptées à ton âge.

Horaires:

• Lundi de 18h15-19h45 au stade de Saint pant

Entraîneurs: Amandine BESSE, Jean-
Christophe GUIGNARD et Laurent BESSE

• Jeudi de 18h15-19h45 au stade de Saint pant
  Entraîneurs: Laurent BESSE, Jean-Christophe
  GUIGNARD et Amandine BESSE
• Samedi de 10h30-12h30 au stade de Saint pant
  Entraîneurs: Amandine BESSE, Laurent
  BESSE, Jean-Christophe GUIGNARD et Lise
  LALANE
  Tarif: 115€/an + 35 euros de chèques de caution compétition

CADET/CADETTES À MASTERS

(Nés en 2008 et avant)

« S’entrainer »

Dans la continuité de la catégorie minime, c’est l’entrée dans la spécialisation vers une ou plusieurs épreuves suivant tes capacités et tes envies.

Les entrainements sont axés sur la performance et le plaisir.

Tout le long de la saison, tu pourras participer à de nombreuses compétitions sur les épreuves de ton choix.

Horaires:

• Lundi de 18h15-19h45 au stade de Saint pant

Entraîneurs: Amandine BESSE, Jean-
Christophe GUIGNARD et Laurent BESSE

• Mardi 19h00-20h00 séance PPG à la salle
  omnisports de Saint Pantaléon
  Entraîneurs: Jean-Christophe GUIGNARD
• Jeudi de 18h15-19h45 au stade de Saint pant
  Entraîneurs: Laurent BESSE, Jean-Christophe
  GUIGNARD et Amandine BESSE
• Samedi de 10h30-12h30 au stade de Saint pant
  Entraîneurs: Amandine BESSE, Laurent
  BESSE, Jean-Christophe GUIGNARD et Lise
  LALANE
  Tarif: 115€/an